人間関係 【べき思考】【認知の歪み】【思い込み】_セルフチェックで自身の傾向を知る べき思考とは、「~すべし」「~すべきでない」といった断定思考。認知の歪みとは「物事の捉え方に歪みが生じる」ことで、悲観的な感情になること。程度の多少こそあれ、誰にでもある考え方のクセです。本記事では自己の傾向を知るためのセルフチェックと、柔軟な考え方を身に付ける大切さを書いています。 2023.01.10 その他人間関係