【家庭の問題】思春期に感じる「不条理」を「生きる力」に変える方法
中高生にとって、ヤングケアラーはじめ、家庭の問題は自己責任でもなく、しかし自分ではどうすることもできない根深い問題です。これにより生きづらさを感じたり、進路変更を余儀なくされる現実にどう向き合うか？を貫雪と女子高生みきこちゃんのバーチャルトークで展開します。
2022-12
【共通テスト】まであと3週間_残り時間でやること、できること
冬休みに入り、共通テストまで3週間ほど。受験生の緊張がピークに達するこの時期に「何ができるか？」を考察した記事。共通テストの諸注意を確認する以外にも、これまでの復習や解き直し。メンタル面や、出題の意図や方針を読み解いてできる対応を紹介する。
【冬休み】_生活リズムダダ崩れの中で、してもいいこと、ダメなこと
長かった2学期も終わり、楽しみな冬休みがやってきます。今日は冬休みを有意義に過ごすために、特に生活面での「してもいいこと」「ダメなこと」をまとめました。教員時代は「ダメ」と言っていたことも、内心では「良かれ」とも思っていた本音も書いています。
なかなか【やる気】が出ない人へ_作業興奮と5秒ルールで【その気】に変える方法
頭ではわかっていても、なかなかやる気が出ない時の対処法。まず人が本気になるメカニズム(5秒ルールや作業興奮)を解説。そしてどのような手順で集中力を高めるか？さらに「覚悟を決め」「３か月は続ける持続力」で自分を高め自信をつける、という内容。
【新友→親友→信友→心友→真友】_一生付き合える友人の条件10か条
高校生にとって最重要となる「友人」は、新友から真友までの段階があることを、マズローの欲求段階説を基に解説した記事。本当の友人とは？
人は【できない理由】と【できなかった言い訳】を考える天才_そんな弱い自分との向き合い方
人は辛い思いや苦しい体験をすると、これを繰り返したくない心理から、「できない理由」や「できなかった言い訳」を考えて、自分を正当化する本能を持っている。本記事は弱い自分を受け入れ、メタ認知やセルフモニタリングを鍛え、自分と向かい合う方法を解説した。
【クラス編成】_高校のクラス替え(編成)と担任はこうして決まる
来年どのクラスになるか？誰と一緒のクラスになるか？担任は誰か？は、年度末を控えた生徒の大きな関心事。本記事は闇に包まれたクラス編成法を書ける範囲で紹介する。クラス編成は学校や担任団によって様々な方法があるが、紹介するのは私が経験したやり方。
人間関係【人間関係がしんどい】人間不信を乗り越え、自己肯定感を育む思考法
高校での人間関係がしんどい時の対処法。人の悩みの多くは人間関係に起因するが、誰かに話を聞いてもらうこと、居場所を見つけること、自分の考え方を変えてみること…等、実際に不登校から立ち直った生徒の実例や、私がそこから学んだことなどを紹介する。