2022-12-16

頭ではわかっていても、なかなかやる気が出ない時の対処法。まず人が本気になるメカニズム(5秒ルールや作業興奮)を解説。そしてどのような手順で集中力を高めるか？さらに「覚悟を決め」「３か月は続ける持続力」で自分を高め自信をつける、という内容。